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Problème de concentration ? 10 stratégies efficaces pour maitriser votre esprit

Par Didier Pénissard

1 - Efforcez-vous du mieux que vous pouvez de ne faire qu’une chose à la fois.

Bien entendu, il y a des impondérables, des dérangements mais, quand vous avez la possibilité de le faire, agissez en ne faisant qu’une chose à la fois.